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잠들기 전 수면유도 명상 | 자는 동안 잠재의식에 새기는 긍정 확언 | 수면명상 · 자기암시 · 숙면영상 · 불면증 해소 | 요가소년 511

숙면하는 방법 💤 10분안에 꿀잠자는 바디스캔 명상 | 수면 명상 가이드 ・ 불면증 해소

잠들기 전 하루를 마무리하는 성찰 명상 │ 애도와 축하하기 │ 유나명상연구소

잠들기 전 바디스캔│하루의 마무리 │들으며 꿀잠 주무세요

10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]

누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드

5분만에 깊게 잠드는 수면유도 명상 | 숙면을 위한 7시간 수면음악, 불면증 치료 수면명상, 잠잘때 듣는 음악

😴💤 깸 없이 푹~ 주무세요. 근본적인 숙면을 돕는 취침 전 15분의 비움 연습 - 세계 최초 영국 OMF와 공동개발 중인 마음챙김 불면증 인지치료의 일부 내용 [제이의 PICK]

[Korean]🎵“노을이 스며든 밤, 잠이 오는 음악”/🎵“City Lights and Sunset – Relaxing Sleep Music”

☯ 놀라운 10분안에 편안하고 깊은 꿀잠에 드는 숙면 유도 명상가이드, 와선명상, 누워서하는명상 (치유음악, 비소리, 백색소음 깊은 이완, 체계적 신체이완) / 광고없음

수면유도 명상

오늘 밤 꿀잠을 위한 수면유도 명상 | 수면명상, 수면유도음악 30분, 바디스캔 명상

[🌙수면명상] 감사명상으로 깊은 잠, 숙면의 행복을 만나다 ✔️ 잠을 잘자면 인생이 풀립니다 ✔️ 평온한 수면, 풍요로운 삶 ✔️ 감사의 확언으로 행복한 인생을 만들다

나도 모르게 스르르 깊은 잠에 빠지는 수면 유도 명상 (불면증 해소 · 잠 오는 영상 · 이완명상) | 요가소년 406

누워서 하는 20분 수면 명상 | 마보 나이트 루틴

“한해의 마무리를 잘해야, 새해가 잘 풀린다” 마음을 편안히, 감사로 잠드는 밤, 하루를 마무리하고 마음의 평화를 위한 명상ㅣ하루의 끝, 5분 감사명상

자는 동안 잠재의식을 바꾸는 수면 긍정확언 | 수면명상, 수면 asmr, 수면유도음악

수면유도 명상 26 - 존중 명상 (Respect meditation)

머리가 맑아지는 생각 비우기 수면 명상 (20분) | 블랙홀 시각화 | 수면 관리 가이드 | 수면 음악 | 켈리최 시각화

만성피로, 수면부족을 위한 최고의 휴식법 | 요가 니드라, 낮잠 30분, 수면명상